W drugiej połowie lipca, w Regionalnym Centrum Kryzysowym w Stargardzie, ruszyć ma cykl bezpłatnych zajęć dających wsparcie w radzeniu sobie z sytuacjami, którym towarzyszy duży stres.
– Wakacje to czas odpoczynku od szkoły, pracy, stresu… To okazja do relaksu i regeneracji sił. Aby dobrze ją wykorzystać i zbudować odporność psychiczną Regionalne Centrum Kryzysowe w Stargardzie zaprasza mieszkańców Powiatu Stargardzkiego do „Letniej szkoły relaksu” – informuje dziś Powiat Stargardzki.
Ma to być cykl zajęć mający na celu wsparcie w radzeniu sobie z sytuacjami trudnymi, którym towarzyszy silne napięcie emocjonalne.
- Przyjrzymy się różnym metodom i technikom zadbania o siebie, swoje emocje i ciało.
- Uczestnicy będą mieli okazję zapoznać się z różnymi technikami relaksacji (z wykorzystaniem mat do ćwiczeń), podzielić doświadczeniami w grupie i utrwalić je, by samodzielnie stosować we własnym domu.
- Zajęcia są bezpłatne, odbywają się w grupach warsztatowych do 10 osób.
Zaczynamy w poniedziałek 17 lipca 2023 roku, w godzinach 15-17; 17-19.
Obowiązują zapisy pod numerem telefonu: 531 248 692 lub 531 248 496 (w godzinach 8-20 od poniedziałku do piątku).
Miejsce zajęć: Regionalne Centrum Kryzysowe ul. Składowa 2A w Stargardzie (II piętro).
Harmonogram zajęć w lipcu:
- Poniedziałek 17.07, godz. 15-17; 17-19
- Piątek 21.07, godz. 15-17; 17-19
- Poniedziałek 24.07, godz. 15-17; 17-19
- Piątek 28.07, godz. 15-17; 17-19
INFORMACJE: Powiat Stargardzki