ćwiczenia
pixabay.com

Coś nowego w Stargardzie! Letnia szkoła relaksu

W drugiej połowie lipca, w Regionalnym Centrum Kryzysowym w Stargardzie, ruszyć ma cykl bezpłatnych zajęć dających wsparcie w radzeniu sobie z sytuacjami, którym towarzyszy duży stres.

– Wakacje to czas odpoczynku od szkoły, pracy, stresu… To okazja do relaksu i regeneracji sił. Aby dobrze ją wykorzystać i zbudować odporność psychiczną Regionalne Centrum Kryzysowe w Stargardzie zaprasza mieszkańców Powiatu Stargardzkiego do „Letniej szkoły relaksu” – informuje dziś Powiat Stargardzki.

Ma to być cykl zajęć mający na celu wsparcie w radzeniu sobie z sytuacjami trudnymi, którym towarzyszy silne napięcie emocjonalne.

  • Przyjrzymy się różnym metodom i technikom zadbania o siebie, swoje emocje i ciało.
  • Uczestnicy będą mieli okazję zapoznać się z różnymi technikami relaksacji (z wykorzystaniem mat do ćwiczeń), podzielić doświadczeniami w grupie i utrwalić je, by samodzielnie stosować we własnym domu.
  • Zajęcia są bezpłatne, odbywają się w grupach warsztatowych do 10 osób.

Zaczynamy w poniedziałek 17 lipca 2023 roku, w godzinach 15-17; 17-19.

Obowiązują zapisy pod numerem telefonu: 531 248 692 lub 531 248 496 (w godzinach 8-20 od poniedziałku do piątku).

Miejsce zajęć: Regionalne Centrum Kryzysowe ul. Składowa 2A w Stargardzie (II piętro).

Harmonogram zajęć w lipcu:

  • Poniedziałek 17.07, godz. 15-17; 17-19
  • Piątek 21.07, godz. 15-17; 17-19
  • Poniedziałek 24.07, godz. 15-17; 17-19
  • Piątek 28.07, godz. 15-17; 17-19

INFORMACJE: Powiat Stargardzki