jak dbać o zdrowie w lato

Jak dbać o zdrowie w lato?

Lato to czas wakacji, relaksu i długich, słonecznych dni. Jednak wysokie temperatury, intensywne słońce i letnie aktywności mogą stanowić wyzwanie dla naszego zdrowia. Oto pięć kluczowych wskazówek, jak dbać o siebie w trakcie lata, aby cieszyć się pełnią sezonu bez niepotrzebnych problemów zdrowotnych.